Ингредиенты:

  • Готовим стейк из тунца, для тех кто на диете.Соевый соус - 1,5 ст. л.
  • Сок лайма - 1 ст. л.
  • Имбирь молотый - 1 ч. л.
  • Тунец - 300 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Оливковое масло - 1 ч. л.
  • Помидоры - 1 шт.
  • Огурцы - 2 шт.
  • Рисовый уксус - 1 ч. л.
  • Кунжутное масло - 1 ст. л.
  • Лук зеленый - 1 пучок
 

Приготовление:

 
В маленькой миске, взбейте вместе соевый соус, сок лайма и имбирь. Отложите в сторону.
Нагрейте масло на сковороде на среднем огне. Стейки тунца, посолите, поперчите и положите на нагретую сковороду.
Жарьте стейки на одной стороне около 4 минут, затем переверните и жарьте на другой стороне еще в течение 4 минут. Когда тунец почти готов, добавьте приготовленный соус и наклоняя сковороду дайте ему растечься по всей сковороде. Протушите в соусе стейки около 30 секунд, потом переверните на другую сторону и протушите еще 30 секунд, снимите с огня.
Тем временем сделайте гарнир. Для этого смешайте вместе нарезанные помидор и огурцы. Заправьте все уксусом и кунжутным маслом, солью и перцем по вкусу.
Подавайте тунца с овощным салатом, украсив мелко нарезанным зеленым луком.