Самые читаемые

Помидоры в томатном соусе
6

Помидоры в томатном соке

Такой полезный, вкусный и сочный овощ как томат каждая хозяйка желает летом сохранить,…
Вкусные рецепты
13

Вкусные рецепты консервирования помидоров

Начало осени — последний шанс для консервирования помидоров на зиму.
Помидоры "под хреном"
9

Закатаем помидоры "под хреном"

Помидоры получаются очень вкусные и красивые! Они быстро исчезают со стола, а гости…
Какие банки выбрать для консервирования
15

Какие банки выбрать для консервирования

Каждая хозяйка знает, что консервирование – это хороший вклад в будущее, и экономия…
Ключ для закатки
18

Ключ, для закатки банок. Какой лучше. Советы

Несмотря на изобилие в наши дни консервации в магазинах сторонников домашнего…

Как быть уверенной в себе

Мы все знаем, что самооценка должна быть адекватной. Но у каждой из нас она бывает то завышенной, то заниженной. И если с заниженной все более-менее понятно, то завышенная самооценка — очень загадочная штука. Марта Кетро разобралась, в чем же ее плюсы и минусы.

Прочитала однажды, что завышенной самооценки не бывает — есть заниженная и адекватная. Интересно, что почти все «рождённые в СССР», да и в постсоветском пространстве, полагают себя недооценёнными. «Я не уверена в себе, мне не хватает наглости и напора, кажусь себе некрасивой, — говорят они, — а ведь столько бездарных и страшных тёток вокруг, которые добились успеха безо всяких оснований».

Кого ни спроси, каждая — бедная Золушка, которая боится поднять глаза. Только кто тогда все эти «мачехины дочки» — некомпетентные девицы, явно занимающие чужое место, самодовольные и глупые специалисты «по всему», вызывающе одетые дамочки, чьи пожилые телеса обтянуты подростковыми платьицами.

Я, например, тоже дико не уверена в себе… Ой, а кто это повесил панда-селфи с кругами под глазами и рад? Это я, женщина, недовольная собственной внешностью.

На одном полюсе девочки, которые устраивают трагедию из-за каждого прыщика и гипотетического лишнего килограмма. На другом — девицы, гуляющие будним днём в костюме индейца: боевая раскраска, перья, набедренная повязка вместо юбки.

С одной стороны — девушки, полные креативных идей, но боящиеся делать хоть что-то. С другой — мастерицы, гордо продающие в рукодельных сообществах уродливые плоды своих трудов.

Женщины, в сорок чувствующие себя старухами — и те, что самодовольно показывают отфотошопленные портреты, «правда же мне не дашь моих тридцати девяти лет и девяноста килограмм?»

Удивительней всего, что зачастую это одни и те же люди.

Похоже, здесь та же история, что и со зрением. С детства я была близорукой и очень завидовала всем, кто видит нормально. Однажды узнала, что с возрастом развивается дальнозоркость, и страшно обрадовалась — авось скомпенсируется. Увы, сказали мне, обычно остаётся и то, и другое. Уж не знаю, как это объяснит оптика, но сейчас мой правый глаз по‑прежнему превращает в туман всё, что находится дальше двух метров, зато левый отказывается рассматривать лежащее под носом.

Наверное, всё дело в том, что без специальной коррекции глаза не станут здоровыми, а самооценка адекватной. Стрелка просто качнётся в другую сторону и точно также зашкалит.

Это начинается ещё в детстве. Мама говорит девочке: «У тебя ужасные волосы, ты сутулишься, только посмотри на себя!» — и тут же вытаскивает к гостям, чтобы та прочитала стихи и станцевала, или хвастает её фотографиями, которые недавно раскритиковала. «Ты невозможная тупица!» — и при этом ругает за четвёрки, потому что дочь должна быть лучшей. Уже тогда нас рвёт на части, «я хуже всех» поселяется глубоко внутри, а наружу транслируется необоснованный апломб.

Для тех, кто травмирован слишком глубоко, жизненно важно сравнивать себя с другими, но обязательно в свою пользу. Дамы с удовольствием рассматривают фотографии постаревших и разжиревших одноклассниц, страшно гордясь, что эти тётки одного с ними года рождения — а их-то до сих пор принимают за девочек. При этом с сорокалетней Анджелиной Джоли они себя не сравнят ни за что. Хотя нет, с ней можно, она же страшно отощала. Критиковать — их второе любимое развлечение. Как можно «так» — похудеть, разожраться, обколоться ботоксом, запустить себя, одеваться, как фрик или как старуха. Для оценки ближних у них подготовлены узкие стальные рамки нормы, точно в такие их пытались впихнуть в детстве. Они боролись-боролись, да и поломали их, и теперь регулярно теряют всякую критичность по отношению к себе. А потом снова возвращаются к самоедству.

Как остановить эти качели? Для начала прекратить сравнивать, разрешить людям любые проявления индивидуальности и не беситься из-за каждого несоответствия вашим высоком стандартам.

Затем хорошо бы разрешить это и себе. Вы можете быть неидеальной и при этом оставаться хорошей. Весело вам нарядиться сексуальным пончиком — наряжайтесь, лишь бы внутри была радость, а не испуганная агрессия.

Если дело касается работы — не опускайте руки, не начав. Научиться можно только на практике, нельзя вызубрить теорию и сразу стать безупречным мастером, придётся сделать много школьных упражнений. Но не забывайте показывать ваши опыты не только маме и подругам, но и профессионалам. Сверяйтесь с мнением авторитетов, исправляйте ошибки, переделывайте.

По возможности, будьте толеранты. Допускайте «инакость» — люди имеют право быть очень разными. Но самое главное, позвольте это себе. Только позволив себе некрасивость, ошибки, несовершенства, можно стать по‑настоящему сильной, красивой и уверенной. Расслабьтесь, это нестрашно.

Обратите на это:

 Создание сада  Садовые растения  Строим дом
 Создание сада Все о садовых растениях Строим дом
 Все цветы для сада  Газон по английски...  Строим баню
Все цветы здесь Создание газона Строим баню
 Устройство водоема  Устройство альпинария  Все о розах
Устройство водоема Как же без альпинария... Все о розах

 

Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ею c друзьями, нажав на значок своей любимой социальной сети
comments powered by HyperComments

От урожая до заготовки

Это нужно знать

Подготовка почвы к зиме
2085

Что необходимо сделать при подготовке почвы на участке к зиме?

Уже осенью нужно подумать о весенних посадках, а это значит, что сейчас самое время…
Скоро закрывать дачу. Как подготовить дачу к зиме: полезные советы
2524

Скоро закрывать дачу. Как подготовить дачу к зиме: полезные советы

Итак скоро осень, холода... Когда осень вступает в свои права, температура приближается к…
Что делать с садовой мебелью при подготовке к зиме?  Советы, рекомендации
2429

Что делать с садовой мебелью при подготовке к зиме? Советы, рекомендации

При подготовке участка, дачного дома к зиме, необходимо не забыть и про садовую мебель.
Работы по подготовке сада к зиме
2549

Что включает в себя перечень работ по подготовке сада к зиме.?

Как всегда очень неожиданно подкралась осень. Казалось бы, ну вот и всё: пусто, холодно и…
Работы проводимые для подготовки погреба к зиме и хранению овощей и фруктов.
3668

Работы проводимые для подготовки погреба к зиме и хранению овощей и фруктов.

Все продуктовое великолепие, которое вы вырастили на участке, заботливо собрали и…