Покупать или не покупать абонемент в спортзал. Как не сбежать из спортзала?

Решение о покупке абонемента в спортзал не принимается сию минуту – особенно, если учесть, что это касается твоего семейного бюджета.

Фитнес-центры предлагают сервис на любой вкус и на любой размер кошелька – от занятий на базовом спортивном оборудовании до таких дополнительных услуг, как массаж, солярий и даже прачечная!

Покупать или не покупать абонемент в спортзал. Как не сбежать из спортзала?

Но поскольку сегодня каждый старается сэкономить каждую копейку, абонемент в спортзал может оказаться недоступной роскошью. 

 Вместе с тем многие осознают, что ведут малоактивный образ жизни, начинают заниматься фитнесом, но очень быстро уходят из тренажерного зала, не добившись каких-либо результатов.

Почему так происходит и как бороться с желанием сбежать домой к любимым чипсам и просмотрам телевизионных мыльных опер?

Как не сбежать из спортзала через месяц после покупки абонемента

Невозможно переоценить преимущества регулярных тренировок, которые способствуют улучшению не только физического, но и морального состояния.

Не зря говорят: в здоровом теле – здоровый дух, а для того чтобы надолго сохранить отличную форму, важно находить время для спортивных нагрузок. Неважно, что это будет – утренние пробежки, упражнения на домашнем орбитреке, танцы или бокс.

Все больше людей работают в офисах и мало двигаются. В результате – лишний вес и угнетенное состояние становятся их постоянными спутниками.

Многие пытаются решить проблему, записываясь в спортзал, где планируют работать над улучшением своих фигур.

Но благие намерения часто обречены на провал по многим причинам.

Как не сбежать из спортзала через месяц после покупки абонемента

Много девушек и женщин, которые с горящими глазами приходят в «качалку», на шейпинг или аквааэробику, но с каждым днем их энтузиазм уменьшается в геометрической прогрессии, и в итоге они бросают «неблагодарные» занятия.

Рассмотрим основные проблемы, с которыми могут столкнуться новички в работе над своими телами.

Удаленность зала от дома

Не смейтесь, это справедливо, особенно если у вас нет личного транспорта. Намного проще собраться и отправиться в спортзал в непосредственной близости от дома, чем в тот, в который надо добираться полдня.

Особенно это касается работающих женщин. Вы можете быть в восторге от сервиса и ценовой политики клуба, который расположен в другом конце города, но если дорога к нему занимает 1,5 часа, ваше желание посещать его будет уменьшаться день ото дня.

Как не сбежать из спортзала через месяц после покупки абонемента

Неоправданные надежды

Когда вы переступаете порог спортзала и походкой Наоми Кэмпбелл направляетесь к тренажерам, занимаетесь на них регулярно до седьмого пота, вы ожидаете быстрого похудения или наращивания объемов.

Вы надеетесь, что уже через несколько недель стараний вы будете выглядеть если не как супермодель, то хотя бы очень похоже, что в корне неправильно.

Через месяц после покупки абонемента в спортзал вы только-только увидите первые результаты, которые должны вдохновить вас на новые свершения.

Нельзя сбросить десятки лишних килограммов за несколько недель без серьезного ущерба для организма. Вы можете даже прибавить в весе, так как мышечная масса тяжелее жира, но не следует бояться этого.

Измеряйте объемы, а не судорожно взвешивайтесь каждое утро, тогда можно будет говорить, есть какой-то прогресс или нет.

Как не сбежать из спортзала через месяц после покупки абонемента

Неправильный выбор занятий

В первую очередь дайте себе честный ответ, что вам больше по душе? Вы любите интенсивные кардионагрузки? Тогда вам будет скучно на йоге.

Обожаете командный дух – идите на групповые занятия, предпочитаете концентрацию на себе и неспешный ритм – отправляйтесь на плавание! Запишитесь на несколько пробных занятий, чтобы лучше понять, что ближе и интереснее.

Не знаете, с чего начать? Попросите тренера помочь и составить для вас программу. Скучно выполнять упражнения по его списку? Работайте с теми тренажерами, которые нравятся, но помните, что получить хотя бы несколько консультаций будет весьма полезно.

Как не сбежать из спортзала через месяц после покупки абонемента

Нерациональный подход

Несколько тренировок и вот вы вновь объедаетесь под одеялом, не желая выходить из дома. Чтобы уменьшить такую вероятность, покупайте абонемент не на месяц, а хотя бы на три, а лучше – на полгода.

Подойдите к вопросу с практической точки зрения – если зал дорогой, вам будет в разы тяжелее бросить работу над собой уже потому, что будет жаль потраченных денег и своих неоправданных надежд.

Переоценка сил

Женщины слишком многого требуют от себя на первом этапе. Не следует сразу бежать 10 километров на дорожке, если до этого ваша максимальная активность предполагала подъем по ступенькам на второй этаж.

Четыре недели такой жизни и вас под пулями не заставишь заниматься. Временная и терпимая боль в мышцах – это нормально для нетренированного тела, но загонять себя не стоит, ибо ваше желание совершенствовать фигуру быстро улетучится.

Как не сбежать из спортзала через месяц после покупки абонемента

Максимальная мотивация продолжать тренировки у вас появится, когда будут заметны первые результаты. Когда формы тела начнут радовать глаз, а знакомые будут замечать ваше похудение и отличный внешний вид.

И еще. Подберите красивую одежду, а не отправляйтесь на фитнес в чем попало. Пусть это будут яркие вещи, которые радуют глаз, а не старые растянутые штаны и футболка.

Как это поможет постройнеть и задержаться в зале? Да никак. Но хорошее настроение вам обеспечено, а оно еще никому не мешало, особенно тем, кто только начинает тренироваться.

Несколько советов, как сэкономить деньги на абонементе в спортзал.

Вот 10 советов от посвященного человека, отработавшего в фитнес-центра порядка 10 лет. С их помощью ты сможешь купить абонемент в спортзал и сэкономить определенную сумму денег!

Покупай абонемент в межсезонье

Покупая абонемент в спортзал, следует обращать внимание на время года. Из-за новогодних праздников первые несколько месяцев года являются самыми горячими – и самыми хлебными – для владельцев фитнес-центров.

В целом, зимой люди не имеют возможности заниматься на открытом воздухе, а поэтому количество посетителей спортзалов возрастает. По этой причине фитнес-центры не нуждаются в конкретно твоих деньгах и не спешат предоставлять скидки.

Но дальше все меняется: летом и ближе к концу года посетителей становится меньше. Именно сейчас лучше всего записываться в спортзал. В это время года ищи акции и скидки и не бойся диктовать свои условия.

Записывайся в конце месяца

Как правило, каждый спортзал и фитнес-центр имеет план продаж на месяц. Агенты стараются привлечь новых клиентов и удержать старых. В начале месяца, когда угроза невыполнения плана еще далека, менеджеры работают менее активно.

Но в последнюю неделю все меняется. Поэтому, записываться лучше в конце месяца, когда любой спортзал готов пойти на уступки новому клиенту, лишь бы выполнить план!

Оценивай предложения

В большинстве городов работает не один и не два фитнес-центра, а поэтому пройдись и узнай условия в каждом из них. Выбрав пару-тройку понравившихся тебе спортзалов, пообщайся с их менеджерами.

Объясни им, что ты ожидаешь получить и что ты видела у их конкурентов. (При этом не забывай поглядывать на стоящее в зале спортивное оборудование.)

Если у конкурентов цены на абонемент ниже, спроси, не согласится ли менеджер сделать тебе небольшую скидку. Если не согласится, узнай, что тебе могут предложить взамен. Не делай это по телефону. При общении вживую менеджеру будет труднее упустить потенциального клиента.

Отказывайся от дополнительных услуг

Во многих фитнес-центрах цена формируется по принципу «все в одном». Например, месячный абонемент включает в себя занятия в тренажерном зале, пользование раздевалкой, детскую зону и посещение секций по фитнесу.

Если у тебя нет детей, то детская зона тебе не нужна. Если ты не собираешься посещать занятия по фитнесу, ты же не станешь платить за то, чем ты не пользуешься? Объясни это менеджеру и спроси, может ли он предоставить тебе в таком случае скидку.

Не подписывай договоры

Во многих спортзалах тебе предложат подписать контракт (часто именуемый «договором»), который обяжет тебя приобрести долгосрочный абонемент – на несколько месяцев, на год или даже на несколько лет.

Подписывая договор, ты, по сути, соглашаешься ежемесячно платить членский взнос независимо от того, будешь ты посещать спортзал или нет.

Наш совет – избегать всевозможных договоров. Подписанный контракт достаточно сложно расторгнуть. А ведь тебе может не понравиться оборудование, у тебя могут возникнуть временные финансовые трудности или ты вообще можешь переехать в другой район города.

Если же в данном фитнес-центре каждый клиент в обязательном порядке должен подписывать контракт, убедись, что ты до конца понимаешь все его пункты. Кроме того, всегда старайся подписывать договор на минимально возможный срок, даже если это обойдется немного дороже.

Если тебя не устраивают какие-либо условия контракта, попросите внести изменения. Как и с любым другим документом, проследи, чтобы договор был подписан противоположной стороной и тебе вручили твой экземпляр.

Аннулируй подписанный контракт

Итак, ты не прочла наш предыдущий совет и все-таки подписала контракт! К счастью, в любом договоре существуют оговорки, которые позволяют его расторгнуть. Один из вариантов – сказать, что ты переезжаешь в другой район города и тебе будет неудобно сюда добираться.

Другой вариант – показать справку от врача, что ты по состоянию здоровья больше не можешь посещать спортзал. Могут быть и другие причины, все зависит от конкретных условий контракта.

Единственное, что делать не следует, – это аннулировать банковскую карту, с которой ежемесячно списывается членский взнос. Позже это может привести к появлению штрафных санкций за несвоевременную его уплату.

Не скрывай свой бюджет

Предположим, ты наконец нашла «то, что искала»! Это именно твой клуб– со всем необходимым для тебя спортивным оборудованием. Проблема лишь в том, что стоимость услуг здесь немного кусается.

Найди ответственного менеджера и объясните ему ситуацию. Сообщи ему, что ты рассчитывала на меньшую сумму. К твоему удивлению он, возможно, сможет предоставить тебе скидку.

Поговори со своим работодателем

Сегодня работодателям приходится отчислять на социальные нужды все большие и большие суммы, а поэтому они зачастую не против вкладывать средства в здоровье своих сотрудников, чтобы экономить на больничных.

Поговори со своим работодателем – возможно, он согласится компенсировать часть стоимости твоего абонемента в спортзал. Соцпакет большинства крупных компаний включает сегодня такую услугу без дополнительных просьб.

Если работодатель откажется компенсировать твои расходы на фитнес-центр, можно обратиться к коллегам. Спроси, кто из них имеет желание записаться в спортзал.

Затем скажи менеджеру спортзала, что ты можешь привести несколько своих сослуживцев в качестве новых клиентов, а он взамен пусть сделает всем вам скидку на абонемент, например, на 10%-20% (все зависит от количества приведенных вами сотрудников).

Не покупайся на «хорошие предложения» дополнительных услуг

Когда бюджет ограничен, каждый из нас, не задумываясь, откажется от таких дополнительных услуг, как личный тренер, спортивная форма, пищевые добавки, прачечная и солярий (который все равно вреден для здоровья).

Но администраторы в спортзале из кожи вылезут, чтобы ты сочла такие дополнительные услуги не просто необходимыми, а очень выгодными. Усыпив твою бдительность, они ежемесячно будут выуживать из тебя дополнительные средства то на том, то на другом.

По окончании тренировки держись подальше от протеиновых коктейлей или энергетических батончиков и старайся сбалансировано поесть, придя домой.

Перед выходом из дома дважды проверь, не забыла ли ты положить в сумку бутылку с водой, чтобы потом не переплачивать за нее в спортзале. А перед тем, как подписывать дополнительное соглашение на оказание услуг личного тренера, спроси себя: «Нужен ли мне личный тренер вообще?» Осмелюсь предположить, что часто ответом будет «нет».

Едешь в отпуск? Приостанови свой абонемент

Что мне нравится в некоторых спортзалах, так это возможность «заморозить» свой абонемент на некоторое время. Если ты точно знаешь, что в следующем месяце уедешь из города и не будешь посещать спортзал, попроси администратора приостановить твой абонемент на это время.

Только старайся, по возможности, делать это заблаговременно.

Если перерыв в тренировках составил более трех месяцев, можешь настаивать на продлении срока действия абонемента или на возмещении части средств.

Фитнес-центры – это такие же коммерческие организации. При отсутствии заинтересованности с твоей стороны они могут «забыть» о финансовой компенсации того периода времени, когда ты не пользовалась их услугами.

Конечно, нет абсолютных гарантий того, что все эти гарантии будут работать в том или ином конкретном случае. Самое главное в общении с людьми – всегда быть предельно честным (это касается и персонала фитнес-центра).

Если ты изначально видишь, что не потянешь стоимость абонемента (или если проблемы с его оплатой появились уже после подписания контракта), объясни свою ситуацию. К твоему удивлению может случиться так, что многие люди будут рады тебе помочь. И напоследок.

Помни, что привести себя в форму ты можешь и вне спортзала, а вот они без своих клиентов долго не протянут. Поэтому ищи такие компромиссы и решения, которые станут взаимовыгодными и для тебя, и для них!